Příspěvky

Leden 2018

Konečně jsem najela zas na “režim” a pravidelně běhám! Jsem single a tak mám moře času. Času, rozvrhnout si celý den, jak potřebuji, jak se mi zlíbí. A tak toho využívám plnými doušky. Chodím 3x týdně běhat do fitka na pás. V zimě totiž nesnesu dýchat ledový vzduch. A tak je fitko jasná volba. Snažím se o sebe starat o trochu více, nastolit si tempo a dodržet plán. Chcdi být zas o něco lehčí, vyrýsovanější a zkrátka víc sexy do léta. A věřím, že se mi to povede!
Mám nové vize. Stále je můj cíl věnovat se podnikání na tolik, aby mě uživilo. Avšak vím, že to není jednoduché. Poslední dva měsíce jsem to opravdu dost zanedbávala. Měla jsem toho zkrátka opravdu hodně. Nástup do nového zaměstnán, rozchod s přítelem, stěhování do prozatimního bydliště, hledání nového bydliště a ještě mě čeká konečné stěhování do nového bytu. Stále ještě není po všem, ale už se to blíží! A za chvíli bude! A já se nemůžu dočkat! Těším se opravdu hodně. Budu mít kompletně nový život! Ale zpět k podnikání. Nedá…

Rok 2017 končí

Čas hrozně plyne. A my se měníme. Chceme-li nebo nechceme. Věci se dají do pohybu a najednou se nám bortí naše standardy, náš svět, na který jsme zvyklý. Stojíme tu a okolní svět se přestavuje a už to nejde zastavit, už s tím nejde nic udělat. Je to tak. Ať chceme nebo ne. Je jen otázkou na jakém břehu stojíme. Pokud jsme to my, co jsme způsobili všechny tyto změny, je to tak jak jsme chtěli. Pokud stojíme na druhém břehu, jsme z toho smutní.

Jenomže někdy člověk musí udělat něco nepříjemného, něco, co sám nechce, aby se hnul z místa. Aby se znovu našel. Obnovil se. Někdy si člověk musí projít tím špatným a stáhnout do toho někoho dalšího. Věci jsou v pohybu. Už se to nedá zastavit. Prostě se to děje.
A mě to je líto. Jenomže v tom všem špatném jsem zároveň šťastná. A to proto, že to já jsem dala věci do pohybu. Protože vím, že mě čeká nový život. I když to rozhodnutí mě stálo hodně. Vím, že to je tak správně.
Chtěla bych být v jiném světě. Ve světě dobra. Kde už není žádné zlo a nikdy n…

Listopadové novinky/November news

Ahoj všem,
Čas hrozně letí. Tak trochu jsem se zděsila, když jsem zjistila, že svůj poslední příspěvek na blog jsem dávala koncem léta. :-D. Je to tak, z léta je najednou podzim, z mé staré práce bude nová, stejně tak jako chystám opět nové a už finální webovky (slibuji). Co na to říct? Další webovky? Je to tak! Nápady přicházejí a já chci, abyste vy, moji potencionální budoucí klienti byli opravdu spokojení. A tak stále vymýšlím nové a nové způsoby, jak dostát Vaším požadavkům.  V každé volné chvilce stále přemýšlím a vytvářím koncept nových webovek, a také nelením a píšu další eBook. A na blogování toho času zkrátka moc nezbylo.
Ale víc už neprozradím. :-)
Těším se z podzimu, příroda změnila svoji tvář, ochladilo se, a tak se skvěle najde čas na tvoření. A to mě baví. Je sobota ráno, 4. Listopadu, venku je zamlženo, nejspíš pěkná zima, a tak je ideální čas napsat nějaký pěkný článek. Ráno mě to stejně baví nejvíce.
Celý týden jsem jezdila do Prahy na školení-kvůli nové práci. Dost jse…

Silnější než dříve / Stronger then before

Obrázek
Ahoj všichni,
Je to nějaký ten pátek, co jsem naposledy přispěla na svůj blog. Co se událo nového? Spousta věcí!
 Je pravda, že v poslední době jsem na blogování neměla zrovna chuť a taky čas. Častokrát byla chvíle, kdy jsem měla v hlavě spoustu nápadů na článek, ale zrovna nebyl čas, abych si otevřela notebook a začala psát. Léto je zkrátka čas, kdy preferuju být raději venku, v přírodě a užívat si počasí.  Zvlášť, když v práci mám počítače až až a ještě k tomu se ve volném čase věnuju svému podnikání! Ano, je to tak, zaměřila jsem se znovu na svoje webovky a udělala nové, lepší! K tomu jsem v létě napsala 2. Placený eBook – Jak začít s běháním a updatovala jsem svůj Facebookový profil a také Instagram. V létě jsem se do podnikání doslova zažrala a vymýšlím další a další způsoby, jak svoje podnikání rozjet. Jsem šťastná, za to, že jsem něco dokázala a že jsem do toho šla. 
A budu ještě šťastnější, pokud se mé úsilí stane úspěšným. Ale jak se říká: „Všechno má svůj čas.“. A tak jedin…

Shrnutí/Summary

Obrázek
Hoj všem,
Čtvrtý měsíc v roce je téměř za námi a mě napadá zamyslet se nad uplynulým rokem. Co se událo?
Musím uznat, že když se ohlídnu zpět, tak jediné co mám za uplynulé 4 měsíce v paměti je nemocnice a moje nemoci:-(. Je to tak. Je to smutné. Rok 2017 začal samými problémy v mém životě, ale je pravda, že i přes ty všechny negativy jsem se se vším poprala docela dobře. Jakoby se nic nedělo. Z nemocnic mám přímo hrůzu, nesnáším je, a přesto jsem to zvládla celkem dobře.
 Nemocnice pro mě znamenají strach z neznáma, strach ze všech těch procedur, být sám, odříznutý od světa. Když se tak nad tím zamyslím, tak mi to vlastně i něco dalo, posunulo mě to o kousek dál. Teď už se nebojím. Vím, že to zvládnu. A stejně tak vím, že zvládnu cokoliv, co budu chtít.
Posunulo mě to někam dál. Začala jsem se znovu zamýšlet nad svým podnikáním! Protože moje vášeň stále trvá a stále mě baví cokoliv co se týče sportu, zdravého jídla, hubnutí, vím, že se tomu prostě chci věnovat. A tak v důsledku další…

Jak jíst a hubnout? / How to eat to loosing weight?

Obrázek
Dnešní post bych chtěla věnovat mému jídelníčku. Nastolila jsem si takový program, který mě udržuje stále v kondici a nedovoluje mi ztloustnout. Za uplynulých půl roku jsem opět zhubla cca 5 kg. A s hubnutím stále pokračuji. Jak jsem to dokázala? Je to prosté! Jen stačí držet správný jídelníček a hubnutí jde samo!
Dlouho jsem si myslela, že bez pohybu je nemožné zhubnout, ale časem jsem přišla na to, že v podstatě toho pohybu není tolik, kolik bych chtěla a hubnu stejně. Přišla jsem totiž na správné množství porcí, které mi vyhovuje, a po kterém hubnu.
Základ je opět jíst 5x denně. Zkoušela jsem jíst i 3x, s tím, že všechny 3 porce byly o dost větší, fungovalo to také, ale tohle se dá držet, pokud jste doma a nemáte toho tolik na práci. Jakmile jsem nastoupila do zaměstnání, můj režim se úplně změnil a 3 porce denně by mi rozhodně nestačily. Opět je, ale důležité přemýšlet o tom – CO JÍTE A KOLIK TOHO JÍTE.
Můj typ č. 1
Tohle na mě 100% funguje a myslím si, že tento bod byl kámen úr…

Když Vás nemoc přemůže/When illness break you down!

Ahoj všem!
Dnešní článek bych chtěla věnovat tak trochu sobě. V poslední době jsem si prošla obdobím, které mě v mém životě posunulo zas trochu jinam... Život nám dává neustále kopance, abychom se zamýšleli nad sebou a naším životem. Jeden takový kopanec jsem dostala i já.
Opět jsem onemocněla. Vrátila se mi bronchitida, kterou jsem už v lednu prodělala, a tak jsem se opět hodila marod a zůstala jsem doma. Už jsem byla skoro zdravá a v tu chvíli přišel ten nejmíň očekávanější zlom, který přijít mohl. Dostala jsem silnou alergickou reakci na antibiotika a skončila jsem v nemocnici!
Je to tak. Bylo to tak silné, že jsem musela být hospitalizována. Bylo mi opravdu zle. Teploty, vyrážka po celém těle, tlak na prsou, prostě hrůza. Dostala jsem antihistaminika, kortikoidy a výživu přímo do žíly. Jak já nesnáším kapačky :-(. První den v nemocnici byl jak noční můra. Nejen, že jsem musela přetrpět všechny ty náběry krve a léky do žíly, ale hlavně mi bylo opravdu zle. V noci jsem neusnula a mo…