Příspěvky

Zobrazují se příspěvky z únor, 2015

Nová já

Obrázek
Blíží se jaro a já už dlouho přemýšlím o novém „looku“. Vždycky mám spíše tendenci „kašlat“ na nějaké zlepšování v oblasti módy nebo změny stylu dokud nezhubnu nebo se nedostanu na požadovanou figuru. Ale kvůli nemocem a dlouhé pauze, je na čase udělat ZMĚNU. K novému já mě přiměnilo i nastávající roční období, jaro. Figuru si držím, netloustnu, ale bohužel ani nehubnu a nezpevňuji se... zatím! Změna?
Ano, chci změnit pár věcí. 1. Mám nový šatník. S nějakými kousky jsem se už pochlubila a další si během jarního a letního období dokoupím.

2. Vlasy – příští týden jdu ke kadeřnici a mám v představě tenhle sestřih- tedy dlouhé vlasy zůstanou

3.Postava- více zpevněná, shodit pár kilo
4. Nehty – chodím na gelové nehty, ale přemýšlím o gelovém laku. Na začátku je to investice, ale myslím, že bych ve výsledku ušetřila. Zejména čas. U nehtařky strávím 2 hodiny, takže je to každý měsíc, ne-li každé 2 týdny dost náročné.

5. Péče o pleť – chci se zaměřit na lepší kosmetiku, na pravidelnost v péči. Tím …

Co jsem jedla 7

Obrázek
Snídaně

Upekla jsem si Cizrnový chlebíček! Vynikající! Dle receptu z blogu. Doporučuji! Je výborný. A příprava je neskutečně rychlá. V chuti se cizrna vůbec nepozná. A chlebíček je krásně vláčný. Nejvíce mi chutnal s jogurtem nebo tvarohem.
Tento týden jsem měla zvýšenou chuť na sladké, a tak jsem si ho i dopřávala.





Svačiny během dne


Obědy a večeře

Polentová Pizza (polenta, šunka, rajčatové sugo, rajčata, čerstvý sýr, bylinky) s avokádovým dipem (avokádo, česnek, sůl, limetková šťáva)

Receptem jsem se opět inspirovala z blogu, který jsem již zmiňovala. Je to příjemná obměna klasické pizzy. Bez zbytečných přidaných kalogrií. Měla jsem chuť na pizzu, tak jsem si vyrobila jednu zdravou.






Kuře se špenátem a řýží, k tomu rajčata s oliv. olejem a mozzarelou.

Novinky!

Obrázek

Když se cítím pod psa

Obrázek

Detox pokračuje

Obrázek
V lednu jsem začala s detoxem a pořád ho držím, je pravda, že ne tak striktně, jak by se mělo, ale pro začátek si myslím, že dobré!
A co je nového?Jak jsem již zmiňovala (zde), poctivě jsem se dopovala vitamíny a doplňky – Wobenzym, multivitamíny, ženšen... Wobenzyn a žensen jsem již dobrala a přibrala jsem další nové.
Stále beru komplex vitamínů, ginkgo, urologické tabletky a nově také probiotika. Zařadila jsem i zelenou řasu Chlorellu a tekuté Aloe vera!




Myslím, že mi tyto doplňky opravdu pomáhají, ale jak jsem se nedávno zamýšlela, pozoruji na sobě, jak mi opravdu hodně pomáhá správná výživa ve stravě! Dělá to s tělem zázraky!
Stále abstinuji a snažím se dostatečně spát (což se mi i většinou daří). Moje vize, do budoucna je ta, že chci postupně opustit všechny doplňky, kromě vitamínu C (kvůli mé špatné imunitě), Aloe Vera a Chlorelle. Přece jenom tyhle doplňky jsou už přírodní a myslím, že chemie bylo dost. 
Stále chci zvýšit svůj pohyb, a to nejen venku, ale i ve fitku. Doufám, že s nás…

Make up & style news

Obrázek
Týden je opět za mnou a já jsem se zaměřila na péči o můj zevnějšek! Za dveřmi je jaro, a tak jsem se chtěla i trochu připravit.
V týdnu jsem si objednala pár kousků z kosmetiky MaryKay! A jsem nadšená! Mám hydratační krém na citlivou pleť, Botanical, který funguje opravdu skvěle! Moje pleť po nanesení září a cítím, že jí skutečně hydratuje.

A druhou nezbytnou pomůckou, je make-up, nebo spíše CC krém. Používala jsem již svůj make-up od jiné značky, ale bohužel mi dělal tzv. mapy na obličeji. Takže jsem potřebovala nutně nový. CC krém od MaryKay jenedělá, krásně kryje, je tzv „neviditelný“ a opět hydratuje. Jsem na těchto dvou přípravcích závislá :-D. Příště si přiobědnávám masku a tonikum, abych měla komplet sadu na krásnou pleť ;-).

Sobotu jsem trávila netradičně a vyrazila jsem do našeho hlavního města na nákupy.Cestou jsem udělala pár fotek. 
1. V kavárně Costa! Aneb v Praze je blaze.
2. Cestou z nákupního centra, pražáci a obří bubliny

3. Oběd v italské restauraci – krémové, parmazánové…